Особенности подготовки велосипедистов к индивидуальной гонке преследования
Курсовая работа
Особенности подготовки велосипедистов к индивидуальной гонке преследования.
Содержание
Перечень условных обозначений, сокращений и терминов
Глава 1. Структура физической работоспособности велосипедистов
1.1 Адаптация организма велосипедистов к тренировочным и соревновательным нагрузкам
1.2 Понятие о физической работоспособности
1.3 Факторы, определяющие структуру физической работоспособности
1.3.1 Значение различных факторов в подготовке спортсменов
1.3.2 Факторы, оказывающие влияние на специальную подготовленность велосипедистов
1.4 Этапы многолетней подготовки велосипедистов
Раздел 2. Методы и организация исследований
2.1 Общая характеристика методов исследований
2.1.1 Методы теоретического анализа и обобщения нучно-методической литературы
2.1.2 Методы педагогических исследований
2.1.3 Медико-биологические методы исследования
2.1.4 Методы математической статистики
3.1 Особенности подготовки велосипедистов к индивидуальной гонке преследования
3.2 Подготовка велосипедистов в подготовительном периоде к индивидуальной гонке преследования
3.3 Подготовка в предсоревновательном периоде велогонщиков-преследователей специализирующихся в индивидуальной гонке
Список литературы
Перечень условных обозначений, сокращений и терминовЖЕЛ | жизненная емкость легких |
МПК | максимальное потребление кислорода |
ЧСС | частота сердечных сокращений |
ЦНС | центральная нервная система |
ОМЕ | общая метаболическая емкость |
АМЕ | аэробная метаболическая емкость |
АНАМЕ | анаэробная метаболическая емкость |
Вес. рост. показ. | весо-ростовой показатель |
АД | артериальное давление |
ИГСТ | индекс Гаргвардского степ-теста |
КВ | коэффициент выносливости |
Равномерный | метод тренировки предполагающий равномерное выполнение работы |
Интервальный | метод тренировки предполагающий выполнение серии упражнений одинаковой продолжительностью с постоянной интенсивностью и строго регламентированными паузами отдыха |
Переменный | метод тренировки предполагающий варьирование интенсивности тренировочной нагрузки |
Соревновательный | метод тренировки предполагающий специально-организованную соревновательную деятельность, которая выступает в качестве оптимального способа повышения результативности тренировочного процесса |
Подобные работы:
Особливості побудови тренувального процесу лижників-гонщиків до гонок з дуатлону
Підвищення ефективності силової підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків в підготовчому періоді
Проблемы и перспективы включения России в мировой рынок туристических услуг
Прогнозирование развития экстремального туризма в Крыму
Прогнозирование ситуации в туристической отрасли Украины