Здоровый образ жизни как фактор развития ключевых компетенций будущих специалистов

Забота о здоровье ребенка - это не просто

комплекс санитарно-гигиенических норм и

правил... и не свод требований к режиму, -

питанию, труду, отдыху, это, прежде

всего забота о гармоничной полноте всех

физических и духовных сил, и венцом этой

гармонии является радость творчества.

В.А. Сухомлинский.

Состояние здоровья человека – это его естественный капитал, часть которого является наследственной, а другая – приобретенной в результате усилий самого человека и общества. Состояние здоровья лишь на 10% зависит от качества медицинского обслуживания, и на 50% - от того образа жизни, который он ведёт. В то же время, по данным социологических обследований – только каждый десятый россиянин в полной мере заботится о своем здоровье через соблюдение основ и принципов здорового образа жизни (ЗОЖ). Поэтому формирование здорового образа жизни – новое направление политики Российской Федерации. В национальный проект «Здоровье» в 2009 г. включена приоритетная программа: «Формирование здорового образа жизни». Во вновь разработанной «Концепции развития системы здравоохранения в Российской Федерации до 2020 г.», Концепции федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015годы» одним из основных направлений государственной политики принято сохранение и укрепление здоровья населения на основе формирования здорового образа жизни.

Создание действенной политики профилактики и укрепления здоровья возможно только в том случае, если объект этой профилактики - население, также активно участвует в процессе. Именно поэтому, главная задача сегодняшнего дня органов власти всех уровней, медицинских, санитарно-эпидемических, спортивных, образовательных и общественных организаций – организовывать и поощрять процессы формирования здорового образа жизни, грамотно ими управлять и направлять в нужное русло.

Наиболее актуально и остро указанные проблемы стоят перед молодежью. В современных условиях требуется такое развитие личности учащегося в процессе образования, которое обеспечит ему возможность в дальнейшем опережать существующую в каждый момент времени востребованность знаний за счет собственной познавательной активности. Общий культурный уровень является ключом к непрерывному образованию.

Одним из основных аспектов обновления содержания образования является компетентностный подход, цель которого состоит в обеспечении высокого качества подготовки специалистов, адекватного требованиям современного рынка труда. В данный момент наблюдается тенденция к введению компетентностного подхода не только в нормативную, но и в практическую составляющую образования. В соответствии с профессиональными образовательными стандартами третьего поколения у учащихся в процессе обучения в учебном заведении должна быть сформирована компетентность здоровьесбережения, которая относится к социальным компетенциям. Способность мобилизовывать эти знания в конкретной социально-профессиональной ситуации характеризует компетенцию профессионально успешной личности.

Успешная профессиональная деятельность зависит, в том числе, от наличия крепкого здоровья. Учащиеся начального профессионального образования – это социальный слой населения, который можно отнести к группе повышенного риска в отношении здоровья, так как на непростые возрастные проблемы учащихся (адаптацию к физиологическим и анатомическим изменениям, связанных с процессами созревания, высокую психоэмоциональную и умственную нагрузку, приспособление к новым условиям проживания и обучения; формирование межличностных взаимоотношений вне семьи), накладывается негативное влияние кризиса практически всех основных сфер общества. Таким образом, охрана здоровья учащихся традиционно является одной из важнейших социальных задач общества, и в первую очередь администрации образовательного учреждения.

Цель методической разработки – формирование личностно-развивающей образовательной среды училища, формирующей систему ценностных ориентаций и установок активной жизненной позиции учащихся, позитивной мотивации к саморазвитию и самосовершенствованию, принятию ответственности за свою судьбу, заинтересованности в поддержке здорового образа жизни.

Задачи:

· сохранение и укрепление здоровья учащихся, инженерно-педагогических работников;

· пропаганда здорового образа жизни;

· создание благоприятной психоэмоциональной атмосферы, поддержание психологического здоровья;

· профилактика негативных явлений, вредных привычек в среде учащихся;

· подготовка будущих специалистов к работе по формированию здорового образа жизни у учащихся в будущей профессиональной деятельности.

Поэтому одним из основных направлений системы начального профессионального образования является внедрение здоровьесберегающих технологий обучения и воспитания.

1.Формирование здоровьесберегающих условий

организации образовательного процесса.

1.1 Здоровьесберегающие технологии

Появившееся в последние годы понятие «здоровьесберегающие технологии» охватывает все направления работы педагога по сохранению, формированию и укреплению здоровья учащихся.

Педагог творит гармонично развитую личность, при этом часто забывая, что личность должна быть, прежде всего, здоровой. Поэтому важнейшей задачей любого педагогического коллектива должна стать задача использования в учебно-воспитательном процессе здоровьеформирующих технологий. Они предполагают использование здоровьесберегающих методов и приёмов, используемых педагогом (например, методы В.Ф. Базарного). Подобные технологии обучения, безусловно, обладают валеологическим потенциалом: технология личностно-ориентированного развивающего обучения И.С. Якиманской; технология коллективного способа обучения; технология модульного обучения; технология разноуровнего обучения.

Основные критерии, которым должны соответствовать здоровьесберегающие технологии:

1. Обеспечение мотивации обучения.

2. Построение обучения в соответствии с закономерностями становления психических функций.

3. Обучение с учетом принципов природосообразности, здоровья, пола, целостности, уникальности их личности, безусловной любви и др.

4. Обеспечение прочного запоминания.

5. Обеспечение адекватного восстановления сил.

6. Осознание успешности обучения.

1.2 Обеспечение гигиенических условий образовательного процесса

Администрация училища, преподаватели и мастера производственного обучения, используя здоровьесберегающие образовательные технологии, обращают внимание на следующие факторы.

Во-первых, на действие звуковых раздражителей, так как от их воздействия на организм у учащихся возникает головная боль, быстрая утомляемость, снижение работоспособности, повышение артериального давления, снижение функций центральной нервной системы, расстройства внимания. Для устранения раздражающих посторонних звуков педагоги стараются по возможности создавать спокойную звуковую обстановку.

Во-вторых, на воздушно-тепловой режим, т.е. соблюдение следующих условий:

¾ отопительные приборы располагаются под оконными проемами;

¾ температура воздуха в учебных помещениях поддерживаться в пределах 18-21°С, во внеучебное время - не ниже 15°С;

¾ относительная влажность воздуха в пределах 40-60 %. До начала занятий и после их окончания по возможности осуществляется сквозное проветривание учебных помещений.

В-третьих, на естественное и искусственное освещение. Все учебные помещения училища имеют естественное боковое левостороннее освещение. Для создания светового комфорта оконные проемы в учебных помещениях оборудованы солнцезащитными устройствами (жалюзи, тканевые шторы светлых тонов, сочетающихся с цветом стен, мебели).

В-четвертых, на цветовую гамму интерьера. Для создания благоприятной окружающей обстановки при оформлении интерьера для учебных помещений использована матовая поверхность светлых тонов желтого, бежевого, зеленого и голубого. Мебель цвета натурального дерева.

В-пятых, рациональное питание учащихся - важный и постоянно действующий фактор, обеспечивающий процессы роста и развития организма, условие сохранения здоровья в любом возрасте.

Обучающиеся в образовательном учреждении ежедневно получают горячее питание в столовой при «ЗАО Промтрактор-Вагон» и в кафе «Чародейка». Стоимость обеда составляет 74р.80 коп.

Питание организовано в 2 смены: 1-смена с 12ч.10мин. до 13час.00мин.

2-смена с 13час.05 до 13 час 55 мин.

Постоянно осуществляется санитарный надзор за состоянием столовой, которая ежедневно составляет меню и проверяет качество продуктов. Уделяется большое внимание сбалансированному питанию, разнообразию продуктов.

Суточный норматив 3190 ккал, соотношение между пищевыми веществами (белки, жиры, углеводы) составляет по весу 1:1:4.

Работники ЦГСЭН берут контрольные пробы продуктов питания для лабораторного анализа, проверяют, насколько выполняются санитарные правила по хранению и торговле пищевыми продуктами, чистота торговых помещений, инвентаря, личной гигиены и т.д.

Ведётся строгий контроль санитарного содержания и правил обработки и хранения пищевых продуктов в пищеблоке.

Во время прохождения производственной практики на основании приказа директора училища учащимся выдаются взамен питания продукты из расчёта 74р.80коп. в день.

1.3 Здоровьесберегающая организация учебного процесса

Рациональная организация учебного процесса необходима для предотвращения перегрузки, перенапряжения и обеспечения условий успешного обучения учащихся, сохранения их здоровья.

Показатели рациональной организации учебного процесса:

■ Рациональное расписание учебных занятий.

При составлении расписания администрация училища учитывает то, что работоспособность во время учебной деятельности учащихся меняется. Вначале она повышается (период врабатывания), затем устанавливается на высоком уровне (период снижения работоспособности и развития утомления). В период снижения работоспособности выделяют 3 зоны:

¾ неполной компенсации,

¾ конечного порыва,

¾ прогрессирующего утомления.

Исходя из этого, начало урока, учебной недели, полугодия, года облегченное, так как продуктивность в это время снижена. По завершении периода врабатывания к учащимся предъявляются уже более высокие требования. В это время проводится изложение нового и школьного материала, даются контрольные и проверочные работы. В середине учебной недели (вторник, среда), года планируется наибольший объем учебной нагрузки, факультативных занятий, кружковой работы.

■ Двигательная активность учащегося.

Она складывается из ежедневной (утренняя гимнастика, пешая ходьба, подвижные перемены и паузы в режиме учебного дня) и периодической активности, которая может быть весьма разнообразной. Недостаток двигательной активности - одна из наиболее распространенных причин снижения адаптационных ресурсов организма учащихся. Пребывание на уроках, приготовление домашних заданий, занятия у компьютера, отдых у телевизора, чтение книг, нахождение в транспорте - все эти формы времяпрепровождения проходят в статическом состоянии. Возникает синдром гиподинамии (сердечно-сосудистая патология, нарушения опорно-двигательного аппарата и т.д.). Единичными уроками физкультуры и краткими прогулками после уроков эту проблему не решить. Поэтому в образовательном учреждении происходит развитие массовой физической культуры и спорта:

¾ у учащихся формируются навыки физической культуры, с учетом индивидуальных способностей и состояния здоровья. Преподаватель физической культуры разработал и внедрил оздоровительные технологии физического воспитания учащихся: «Технологию развития отстающих физических качеств учащихся»; «Методика определения индивидуального уровня физической кондиции».

¾ в училище созданы все условия для вовлечения учащихся в занятия физической культуры и спортом в свободное время. Функционируют спортивныые секции: волейбол, баскетбол, футбол, легкая атлетика, гиревой спорт, аквааэробика, аэробика.

¾ проводятся спортивные мероприятия с участием обучающихся и инженерно-педагогических работников. Традиционным стало проведение соревнований по баскетболу, волейболу, футболу между командами учащихся училища, а также командами других образовательных учреждений. Преподаватели и мастера производственного обучения принимают участие в ежегодном мероприятии «Веселые старты».

¾ осуществляется медицинский контроль за организацией физического воспитания. Руководитель физического воспитания и медицинская сестра проводят ежемесячно валеологическую экспертизу учебного процесса на уроках физкультуры.

■ Рациональная организация урока.

Преподаватели и мастера производственного обучения придерживаются определенных критериев рациональной организации урока, так как от правильной его организации, уровня гигиенической рациональности во многом зависит функциональное состояние учащегося в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления.

Таблица 1

Критерии рациональной организации урока