Nosce Te Ipsum: Познай себя

Большинство людей не знают, что же в действительности они собой представляют. Они не могут описать ни свой характер, ни самих себя. Упражнение, которое поможет вам открыть себя и определить отношение к мнению окружающих, может оказаться вам весьма полезным.

Марк Паркинсон (Mark Parkinson), доктор философии

Каждый человек может вспомнить события, которые изменили его взгляд на мир, а также его отношение к людям. Обычно сложившийся индивидуум поступает соответственно со своими взглядами и согласно собственной индивидуальности. Например, некто часто выступает публично, это является частью его работы, но на самом деле он не обладает чертами характера экстраверта. Этот человек чувствует себя дискомфортно, выступая на публике, но он научился справляться со своими чувствами в силу накопленного опыта. Он подавляет свой страх перед публичными выступлениями, заранее тщательно готовится к ним, подробно изучая вопросы, которые могут ему задать.

Справляться с индивидуальными особенностями характера человеку помогает его знание самого себя, особенностей своего характера. Однако большинство из нас не обладают таким знанием и порой не могут определить, что же в действительности собой представляют. Они не только не могут описать сами себя и свой характер, но и пытаются игнорировать такой подход как ненаучный. Какова бы ни была причина такого поведения, следует спокойно разобраться в этом.

Упражнение, которое поможет открыть самого себя и определить отношение к мнению окружающих, может оказаться чрезвычайно полезным.

Упражнение на познание самого себя

1. Напишите двадцать прилагательных, с помощью которых, как вы полагаете, можно описать вашу личность. Напомним, что это прилагательные, описывающие именно личность, а не внешность. Попытайтесь закончить упражнение за десять минут. Воспользуйтесь списком прилагательных в конце этого материала.

2. Обратитесь к тем, кто хорошо знает вас, и попросите написать десять слов, используя которые можно охарактеризовать вас. Не показывайте им своего списка.

3. Спустя некоторое время сравните два списка. Как вы описали самого себя? Трудно ли было найти слова для описания собственной личности? Что написал ваш друг? Согласны ли вы с ним? В чем различие?

Закончив упражнение, вы, по всей вероятности, обнаружили, что ваше представление о себе не совпадает с тем, как видят вас другие люди. Более того, выясняется, что люди, которые участвовали в процедуре оценки вашей личности, знают о вас больше, чем вы предполагали.

Естественно, человеку трудно описать самого себя. Порой ему трудно объяснить даже мотивы собственного поведения. Очевидно, что некоторые аспекты его поступков действительно являются загадкой даже для него самого, как и поступки других людей, если оценивать их по известным стереотипам — например, что большие люди являются агрессивными.

Ключевые моменты

На формирование личности оказывают влияние генетические факторы и жизненный опыт.

Тип личности определяет поведение человека в конкретных обстоятельствах.

Теории, описывающие типы личности, могут в определенной степени прогнозировать вероятное поведение человека.

Теории, описывающие типы личности, помещают человека в конкретную категорию, определяют его как экстраверта или интроверта.

Теории, описывающие характерные черты личности, классифицируют человека по ряду характерных признаков — например, определяют степень его экстравертности или интровертности.

Человек не осознает всех аспектов своей личности.

Большинство из нас не имеют достаточных навыков в описании собственного типа личности.

Внизу предлагается примерный список прилагательных для описания характерных черт личности. Все прилагательные, приведенные выше, используются в личностных опросниках. Попробуйте поразмыслить над каждым из них, "примеривая" это качество к себе.

Аккуратный и опрятный

Артистическая натура

Бдительный

Безжалостный и жестокий

Безответственный и несерьезный

Безрассудный

Бескомпромиссный

Бескорыстный

Беспечный

Беспокойный, имеющий неугомонный характер

Бесцеремонный и назойливый

Благожелательный

Быстрый и проворный

Вдохновенный, одержимый

Веселый, умеющий шутить

Вздорный и сварливый

Взыскательный, требовательный

Внимательный и предупредительный

Волевой

Восприимчивый ко всему новому

Восторженный и всегда полный энтузиазма

Всегда готовый к конкурентной борьбе

Всегда готовый протестовать

Вялый и апатичный

Гибкий и уступчивый

Деловой, с практическим складом ума

Демократичный

Деспотичный и властный

Дипломатичный

Дисциплинированный

Добродушный и сердечный

Добросовестный

Доверчивый

Дружелюбный

Заботливый

Замкнутый, с заторможенными реакциями

Застенчивый и угодливый

Здравомыслящий

Изобретательный

Имеющий критический склад ума

Импульсивный и порывистый

Искренний

Капризный

Квалифицированный, профессиональный

Консервативный

Конфликтный

Легковозбудимый

Легко добивающийся успеха

Легко поддающийся управлению

Легко приспосабливающийся к обстоятельствам

Легко раздражающийся

Любознательный, с пытливым складом ума

Любящий спорить

Милосердный

Мягкий и кроткий

Надежный и верный

Недисциплинированный

Недружелюбный

Нежный и любящий

Независимый

Неорганизованный

Неосторожный

Непоколебимый и целеустремленный

Непонятливый (туповатый)

Непоследовательный, склонный к противоречивым поступкам

Непостоянный, с быстро меняющимся настроением

Непринужденный и раскованный

Неразумный и нерациональный

Нервный, импульсивный

Нерешительный, склонный к колебаниям

Несентиментальный

Обладающий аналитическим складом ума

Обладающий богатым воображением

Обладающий даром убеждения

Обладающий живым складом ума

Обладающий интуицией

Обладающий непокладистым, тяжелым характером

Обладающий оптимистическим складом характера

Обладающий реакционными взглядами

Обладающий твердыми убеждениями

Обладающий творческими способностями

Обладающий уступчивым характером

Обладающий чувством долга

Общительный, любящий веселые компании

Опрометчивый и неосторожный

Организованный

Осмотрительный и благоразумный

Осторожный

Остро чувствующий и ранимый

Остроумный

Отзывчивый

Откровенный

Относящийся к интровертному типу личности

Относящийся к экстравертному типу личности

Педантичный, лишенный воображения

Пессимистичный, склонный к меланхолии

Поверхностный, легковесный

Погруженный в себя

Подозрительный и недоверчивый

Покладистый

Послушный и покорный

Почтительный

Предприимчивый и инициативный

Приветливый

Прямой и правдивый

Пунктуальный

Пылкий и страстный

Равнодушный, безразличный ко всему на свете

Раздражительный

Рассеянный

Рациональный

Решительный

Робкий и пугливый

Самоотверженный

Самоуверенный

Своенравный

Сдержанный, хорошо владеющий собой

Сильная, глубокая личность

Сильный, с волевым характером

Склонный к альтруистическим поступкам

Склонный к доминированию над окружающими

Склонный к радикализму

Склонный к самоанализу

Склонный к систематизированию

Склонный к сопереживанию

Склонный к сотрудничеству

Склонный к уединению

Склонный к умозрительным построениям

Склонный к экспериментированию

Скромный и сдержанный

Смелый и дерзкий

Спокойный и невозмутимый

Способный приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам

Страстный и темпераментный

Стремящийся все контролировать

Стремящийся к приключениям

Строящий различные планы

Стыдливый и застенчивый

Творческий

Тонкий и проницательный

Торопливый, склонный к поспешным поступкам

Умеющий защищаться

Умеющий мыслить стратегически

Умеющий утешать, успокаивать других

Управляемый (ведомый)

Упрямый

Уступчивый

Флегматичный

Хвастливый, любящий выставлять себя напоказ

Хорошо осведомленный

Цепкий и упорный

Циничный

Честный и прямолинейный

Честолюбивый

Чистосердечный

Чрезмерно настойчивый

Чувственный

Экспрессивный

Эмоциональный

Энергичный и полный жизни

Язвительный