Заполните таблицу Витамины и их значение для организма человека.
Постоянный пользователь нашего ресурса написал нам почту в 4:54 с просьбой предоставить развернутый ответ на его вопрос. Наши эксперты отнесли этот вопрос к разделу Разное. Для ответа был привлечен один из опытных специалистов, который занимается написанием студенческих работ.
Цитируем вопрос ваш вопрос
Заполните таблицу Витамины и их значение для организма человека.Разбор вопроса и ответ на него
Раздел 'Разное', к которому был отнесён этот вопрос является не простой рубрикой. Для подготовки ответа на вопросы из этой рубрики специалист должен обладать широкими познаниями в различных научных областях. Однако в нашей компании таковые имеются.
Вы спрашивали:
Заполните таблицу Витамины и их значение для организма человека.Конечно этот ответ может полностью не раскрыть тему вопроса, но мы постарались сделать его максимально полным. Предлагаем ознакомиться с мнением эксперта по этой теме:
| Название витамина | В чем содержится | Признаки авитаминоза | Роль в организме | |
| Жирорастворимые | ||||
| А | Морковь, шпинат, томаты, абрикосы, сливочное масло, яйца, рыбий жир. | Поражения роговицы глаз, кожи, дыхательных путей, "куриная слепота". | Входит в состав зрительного пигмента, содержащегося в светочувствительных клетках сетчатки (палочках). | |
| D | Рыбий жир. Образуется в коже человека под влиянием ультрафиолетовых лучей. | Искривление костей в связи с недостатком солей кальция и фосфора. | Регулирует обмен кальция и фосфора в организме (задерживает в костной ткани). | |
| Водорастворимые | ||||
| В1, В2 В6, В12 | Оболочки семян ржи, риса, бобовых. Печень, почки, яичный желток. Пивные дрожжи. | В1 — поражения нервной системы: расстройства движений, параличи (полиневрит). В12 — анемия. | В1 — участие в реакциях клеточного обмена, работы митохондрий. В12 — нарушения в образовании эритроцитов. | |
| С | Капуста, томаты, картофель, цитрусовые, плоды шиповника, черной смородины. | Цинга, воспаление суставов, десен, кровоточивость, кровоизлияния. | Понижается общая сопротивляемость организма, сосуды теряют эластичность, усиливается общая слабость. | |
К нам на почту приходит много вопросов. Мы стараемся отвечать на все. Однако вы должны понимать, что большая загруженность увеличивает время ответа. Сейчас среднее время ответа равно 1:36.