У вас произошло отморожение (лица, рук или ног). Рядом нет никого, кто бы помог вам. Ваши действия по оказанию самопомощи?

При сильном отморожении нельзя:
•    быстро согревать отмороженные места (обкладывание грелками, горячий душ, тёплая ванна, интенсивное растирание, согревание возле открытого огня и т. п.), так как при этом поражённые ткани, нагреваясь, но не получая из крови кислорода, чернеют и отмирают;
•    растирать отмороженные участки снегом из-за повреждения мелкими льдинками поверхности кожи и занесения инфекции;
•    натирать отмороженные участки тела жиром, так как это нарушает кожное дыхание и препятствует выводу из пор продуктов распада поражённых тканей.
Ваши действия
При лёгком отморожении (чувство жжения, покалывания, онемения) растереть уши, щёки или нос рукой или шерстяным шарфом. Снять перчатки или обувь, руки согреть дыханием и лёгким массажем, а стопы ног растереть в направлении сверху вниз. Попрыгать, погреться в ванне (температура воды не должна превышать 36 0С).
При сильном отморожении (потеря чувствительности, бледная и холодная кожа, деревянный звук при постукивании) укутать поражённое место тёплыми вещами или по возможности несколькими слоями ваты, марли, полиэтилена и постараться быстрее добраться до тёплого помещения. Повязку не снимать, иначе в результате перепада температур нарушится нормальное кровообращение в тканях и они погибнут. Тепло должно прийти изнутри с восстановлением кровообращения.
Выпить любой горячий напиток (сладкий чай, кофе, молоко), принять таблетку аспирина или анальгина, а также 2 таблетки но-шпы, 15-20 капель корвалола или валокордина, под язык положить таблетку валидола или нитроглицерина и ждать врача.
Необходимо ходить, двигаться.
Помнить: спасти отмороженные ткани от отмирания можно только немедленно обратившись в хирургическое отделение ближайшей больницы!